Valorarte

De manera general se entiende por valor, la cualidad que le es conferida a los hechos, cosas o personas ya sea una valoración estética o ética de acuerdo a cada caso. El diccionario de la real academia ofrece la acepción de esta palabra como el grado de aptitud o utilidad de las cosas, para lograr satisfacer las necesidades o ya sea para suministrar o producir deleite o bienestar.

Valorarnos representa un aspecto fundamental en nuestra vida, valorarnos representa una autoimagen que influirá en nuestra personalidad y por consiguiente, en nuestra conducta.  Depende de dicha auto-imagen serán nuestros resultados.

Culturalmente hemos aprendido a valorarnos por lo que tenemos y hacemos, entonces reposamos nuestro valor  y credibilidad al número de bienes o ceros en nuestra cuenta bancaria, a los lugares que frecuentamos, a los títulos académicos que adquirimos, y es válido todo lo anterior, pero quién serías si nada de eso existiera?, necesitamos aprender que nada de eso nos define, que hemos estado equivocados, que no somos lo que tenemos o hacemos, que somos, y eso que somos nos lleva a hacer y por consecuencia tener.  Necesitamos aprender que somos, entre otras cosas, un sinfín de atributos, fortalezas, potencialidades, como artistas creativos, capaces de co-crear la vida que queremos y merecemos. Es decir, La creatividad es la propia recompensa.

Para aprender a Valorarte:

•     Haz una lista de cinco pequeñas victorias.
•     Haz una lista de tres acciones nutritivas que has puesto en marcha para ti.
•     Haz una lista de tres acciones que podrías poner en marcha para apoyarte en las adversidades.
•     Hazte tres promesas bonitas. Cúmplelas.
•   Haz una cosa maravillosa para ti cada día de esta semana.

Gestionar las críticas

Gestionar las Críticas

Es «voluntad de Dios» que seamos creativos.

Y aun así, al no comprenderlo, juzgamos, señalamos y criticamos cuando alguien es creativo o algo es diferente; por ello es imprescindible gestionar las críticas.

Ahora bien, es importante que seamos capaces de distinguir las críticas útiles de las otras. Muchas veces necesitamos ser nosotros mismos quienes hagamos la distinción, sin el beneficio de una defensa pública. Como artistas somos mucho más capaces de hacer estas distinciones de lo que la gente pudiera pensar. Las críticas directas, si son agudas, dan con frecuencia al artista una sensación interna de alivio: «¡Ah, ajajá! Así que es eso lo que le pasa». Al final las críticas útiles nos dan una pieza más del puzle de nuestra obra. «Las palabras que iluminan el alma son mucho más preciosas que las joyas». AZRAT INAYAT KHAN

 Las críticas inútiles, por otro lado, nos dejan con la sensación de haber sido vapuleados. Por regla general tienen un tono fulminante que avergüenza; su contenido es ambiguo y sus condenas son personales, imprecisas o globales. No hay nada que extraer de las críticas irresponsables. Estás lidiando con un niño interior. El abuso artístico de un niño provoca una rebelión que genera un bloqueo. Lo único que se puede hacer con las críticas abusivas es curarse de las heridas que ocasionan.

Hay ciertas reglas para el camino que son útiles a la hora de enfrentarse con cualquier forma de crítica, tales como:

 1. Recibe todas las críticas completas y de una sola vez.

 2. Toma nota de los conceptos o las frases que te molesten.

 3. Toma nota de los conceptos o las frases que te resulten útiles.

 4. Haz algo muy gratificante para ti, como leer una crítica positiva del pasado o recordar un elogio.

 5. Recuerda que incluso si has hecho una obra de arte realmente horrible puede que sea un paso necesario para tu siguiente obra. El arte madura de forma espasmódica y precisa de etapas de crecimiento tipo patito feo.

 6. Mira la crítica de nuevo. ¿Te recuerda a alguna crítica de tu pasado, alguna crítica de tu infancia particularmente vergonzante? Admite en tu fuero interno que la crítica actual está despertando el dolor de una antigua herida.

 7. Escribe una carta al crítico (probablemente para no enviarla). Defiende tu trabajo pero trata de reconocer cualquier aspecto que te resulte útil de la crítica que profirió.

 8. Vuelve a cabalgar. Asume el compromiso inmediato de hacer algo creativo.

 9. Hazlo. La creatividad es la única cura para la crítica.

«Los artistas que buscan perfección en todas las cosas son aquellos que no pueden alcanzarla en nada». EUGÈNE DELACROIX

Extracto del libro: El Camino del artista de Julia Cameron

Confiar

Confiar

«Las aventuras no empiezan hasta que no entras en el bosque. Ese primer paso es un acto de fe». MICKEY HART.

La creatividad precisa de la fe. La fe precisa que renunciemos al control. Esto da miedo, y nos resistimos a ello. Nuestra resistencia a la propia creatividad es una forma de autodestrucción. Arrojamos obstáculos en nuestro propio camino. ¿Por qué hacemos esto? 

Para mantener la ilusión del control. La depresión, como la ira y la ansiedad, son resistencias, y crean malestar. Se manifiesta en forma de torpeza, de confusión, de un «no sé qué...». La verdad es que sí sabemos, y además sabemos que sabemos. Cada uno de nosotros tiene un sueño interior que podríamos desplegar si tuviéramos el valor de admitir cuál es. Y la fe de confiar en la propia aceptación. A menudo esa aceptación es muy difícil. Las afirmaciones clarificadoras pueden abrir la espita, por ejemplo: «Sé las cosas que sé», y esta otra: «Me fío de mi propia guía interna». Cada una de ellas terminará brindándonos la sensación de que vamos por nuestra propia dirección —¡a la que muchas veces procederemos a resistirnos con rapidez! Esta resistencia es muy comprensible. No estamos acostumbrados a pensar que la voluntad de Dios en nosotros pueda coincidir con nuestros propios sueños internos. Lo que hemos hecho ha sido tragarnos el mensaje de nuestra cultura: el mundo es un valle de lágrimas y lo que se supone que tenemos que hacer es cumplir con nuestro deber y morirnos. Pero lo cierto es que lo que debemos es ser dadivosos y vivir. El universo siempre apoyará la acción asertiva. El sueño más profundo que nosotros podamos tener siempre es la voluntad de Dios para nosotros. «No tengas miedo de los errores: no existen». MILES DAVIS

 El héroe y mentor de Mickey Hart, el difunto gran mitólogo Joseph Campbell, escribió: «Sigue a tu gozo y se abrirán puertas donde las puertas no existían». Es el compromiso interior de ser fieles a nosotros mismos y de seguir nuestros sueños lo que dispara el apoyo del universo. Mientras seamos ambivalentes, el universo nos parecerá también ambivalente y errático. 

El flujo de nuestra vida se caracterizará por repentinos chorros de abundancia y por largas temporadas de sequía, cuando nuestros suministros se reduzcan a un levísimo goteo. Si echamos la vista atrás, hacia los tiempos en los que el mundo parecía un lugar caprichoso y poco de fiar, veremos que también nosotros éramos ambivalentes y vivíamos en conflicto con nuestros objetivos y conductas. Una vez que disparemos un sí interno al afirmar nuestros objetivos y deseos más verdaderos, el universo funcionará como espejo de ese sí y lo expandirá. 

Existe un camino para cada uno de nosotros. Cuando estamos en el camino correcto, nuestros pasos son seguros. Sabemos cuál es la siguiente acción correcta, aunque no sepamos, necesariamente, lo que nos espera a la vuelta de la esquina. Confiando, aprendemos a confiar.

Este es un bellísimo artículo de la Escritora Julia Cameron.

La Magia de la Creatividad

La Magia de La Creatividad

Por: Angi Corzo

“La creatividad es como la maleza: renace con muy poquitos cuidados.
Enseñé a la gente a alimentar a su espíritu creativo con los sencillos
nutrientes que precisa para mantenerse vivo”. Julia Cameron.

La creatividad es el regalo que le hacemos a Dios como compensación por los
dones y talentos que él nos regaló a nosotros. La creatividad es una conexión
divina; es recordar que somos uno con el creador, por lo tanto nos
convertimos en co-creadores de la vida que queremos.

Cuando somos creativos y nos sumergimos profundamente en la magia de
crear, comenzamos a vislumbrar verdaderos milagros, comenzamos a
experimentar el gran poder de la divinidad, somos capaces de restaurar la
fuerza, la vitalidad y la inspiración, por encima de caminos individuales,
diversos y divergentes, como afirma la autora antes mencionada.

Hay poderes elevados dispuestos a ayudarnos si se lo pedimos. Si nos
mantenernos dispuestos a pedir, con la mente lo bastante abierta como para
dejarnos dirigir y dispuestos a creer, a pesar de nuestros ataques de
desesperanza. La creatividad es un acto de fe y nuestro desafío esta en ser
fieles a esa fe, estar dispuestos a compartirla para ayudar a otros, y también
a recibir ayuda.

Siguiendo la recomendación, de Julia Cameron, autora del Camino al artista,
si tienes bloqueada la Creatividad, inspírate en estos principios básicos:

1. La creatividad forma parte del orden natural de la vida. La vida es energía:
pura energía creativa.

2. Hay una fuerza creativa que subyace a todo cuanto vive, incluidos
nosotros mismos.

3. Al abrirnos a nuestra propia creatividad nos estamos abriendo a la
creatividad del Creador, que está presente en nosotros y en nuestras vidas.

4. Nosotros somos creaciones y a la vez estamos destinados a mantener la
creatividad siendo creativos.

5. La creatividad es un regalo de Dios. Usarla es el regalo que nosotros le
devolvemos a Dios.

6. Negarse a ser creativo es obstinarse en contra de nuestra propia naturaleza.

7. Cuando nos abrimos a explorar nuestra creatividad, nos abrimos a Dios: el buen camino.

8. Al abrir un canal entre nuestra creatividad y el Creador se producen cambios sutiles aunque poderosos.

9. No hay que temer por abrirse a una creatividad cada vez mayor.

10. Nuestros anhelos y sueños creativos proceden de una fuente divina.

Cuando nos acercamos a nuestros sueños, nos acercamos a la divinidad.

Suena, cree en ti..y envuélvete en la magia de la Creatividad!

¡Enfócate!

¡ENFÓCATE!

¿Cuáles son los resultados que te gustarían conseguir en tu vida?

Esta es una pegunta de vida; y es que ¿Cómo llegas a un sitio, sin la dirección?.

Tal parece que las personas funcionan mejor si se visualiza el resultado y luego se ajustan los planes para obtenerlo. Sin embargo, para lograr ese resultado (meta u objetivo) es necesario tener -claro- en mente, que es lo que se quiere. Si no lo tienes aún es muy difícil que lo logres o poco probable que lo alcances.

Una vez definido y aclarado ese fin, se procede a elaborar un plan de acción (la guía que prioriza las acciones a tomar para llegar a ese lugar deseado.

Y ahora, Qué es enfocarse?

Enfocarse requiere que pongas toda tu atención en eso que quieres que suceda (aun cuando en el proceso –siendo flexible- puedas cambiar las estrategias que no te den resultado, o simplemente cambies de camino, mas no de dirección).  

Enfocarse es saber que eres capaz de co-crear aquello que te has propuesto, permitiendo a la divinidad a que te guie.

Enfocarse es estar claro que cuando tienes tu atención puesta en lo que quieres, todos tus recursos internos y externos te guiaran hacia ese resultado.

Pregúntate: ¿Son mis resultados lo que yo espero?, si no es así, revisa donde tienes tu foco, en el miedo, en la carencia, en la falta de merecimiento, en la vida de los demás.

Donde pones tu foco, pones tu atención y en eso te conviertes!

¡Reinvéntate!

¡Reinvéntate!

Por: Equipo RelacionArt

Reinventarse tiene diversas definiciones, para unos es cambiar, para otros, transformarse, innovar, renovar; para nosotras es un poco de cada cosa, sobretodo, darnos cuenta que es el momento de escuchar esa voz interna, la voz del alma, cuando dice: “ya! Basta! Quiero otra cosa! Esto ya no funciona! Quiero moverme de este lugar o  de esta forma!” O, simplemente “ya no me queda otra opción que avanzar”.

Reinventarse entonces implica, un deseo, implica darnos cuenta que somos vulnerables, que no todo es como planeamos y que no podemos controlarlo todo.

Reinventarse implica abrirse a lo diferente, a lo nuevo, incluso a la incertidumbre, es aprender a soltar, a reconocer que queremos conservar pero también que queremos cambiar.

Reinventarse implica ir adentro, adentro de nosotros y gestionar las emociones y pensamientos que pretenden sabotearnos para no salir de nuestra zona de confort, es mirar adentro para recordarnos que si podemos, que si somos capaces, que si somos suficientes, y sobretodo, recordar que tenemos el gen del creador, por lo tanto, somos co-creadores del cambio que queremos ver, ser y hacer.

Reinventarse también, es respetar nuestra experiencia y trayectoria, honrar nuestro origen, agradecer, voltear a lo nuevo, continuar, avanzar y enfocarnos en nuestro estado deseado.

Y tú, ya estás listo?

¡Vamos! ¡Reinvéntate!

Sinergizar

Sinergizar

Equipo Relacionart:

Sinergizar es el resultado de cultivar la habilidad y la actitud de valorar la diversidad. La síntesis de las ideas divergentes produce ideas mejores y superiores a las ideas individuales.  El logro del trabajo en equipo y la innovación son el resultado de la sinergia.

Simplemente definida, significa que el todo es más que la suma de las partes.  Significa que es más catalizadora, genera más poder, es unificadora y más estimulante. El resultado es milagroso, se crean nuevas alternativas, que antes no estaban allí. La sinergia libera la más grande de las energías del interior de la persona, da pie al proceso creador, abriendo nuevas posibilidades, nuevos territorios, continentes, etc.

El desafío consiste en aplicar en nuestras interacciones sociales los principios de la cooperación creativa que emerge de la sinergia, que consiste, en valorar las diferencias, respetarlas, compensar las debilidades, construir sobre las fuerzas. Cuando nos comunicamos con sinergia, simplemente abrimos la mente, el corazón y nuestras expresiones a nuevas posibilidades, alternativas, nuevas opciones. Cuando alguien disienta de nosotros, diremos: <bien! Usted lo ve de otro modo>. No es obligatorio que estemos de acuerdo con él; simplemente podemos afirmarlo y procurar comprender; enfrentados a dos alternativas –la nuestra y la del otro- podemos buscar una tercera, y, si la buscamos con una filosofía ganar/ganar hallaremos una mejor solución para todos los interesados.

Priorizar

PRIORIZAR

Equipo Relacionart

Poner primero lo primero nos permite liberarnos de la tiranía de lo urgente para dedicar tiempo a las actividades que verdaderamente dan sentido a nuestras vidas, Es la disciplina de llevar a cabo lo importante, lo cual nos permite direccionar nuestra vida creando una visión de lo que queremos lograr y que nuestras acciones estén dirigidas a darle significado a nuestra vida.

Según Goethe “lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos”, por tal motivo, se requiere un propósito, una misión, un claro sentido de dirección y un ardiente SI! interior que hace posible decir NO! a otras cosas. También requiere voluntad independiente, el poder de hacer algo cuando uno no quiere hacerlo, y depender de los valores y no del impulso o deseo del momento.

Y esto se resume en la organización y ejecución según prioridades, que para Stephen Covey, se divide en tres etapas o generaciones: notas y listas de tareas que proporcionan una visual de los requerimientos planteados a nuestro tiempo y energía, agendas para programar los acontecimientos y actividades en el futuro, y por último, la idea esencial de clarificar valores, priorizar, comparar la importancia relativa de las actividades, establecimiento de metas y objetivos, tiempos de ejecución, en fin, un plan de acción. Preservando y realzando nuestras relaciones y en alcanzar resultados.

Consciencia de Prosperidad

 

Consciencia de Prosperidad

Por: Equipo Relacionart

Una estructura mental inadecuada es como la tierra pobre. Si crees que no te mereces la prosperidad, por ejemplo, es como si te considerases un suelo pedregoso. Creer en ti mismo equivale a una tierra rica y fértil. El temor y la apatía te resecan, mientras que el entusiasmo, la alegría y la actitud positiva ante la vida te permiten expandirte.

Exprésate de forma creativa. 

Date libertad para desarrollarte. 

Cultiva tus dones y talentos. 

Tu prosperidad florecerá.

Extraemos del Universo según nuestra consciencia. O tienes una consciencia de abundancia o de pobreza. Si eres mezquino de espíritu, rígido de mente y tacaño, no te sentirás satisfecho con nada, porque la consciencia de pobreza es una actitud.

Las personas de corazón generoso, de mente abierta y magnánima, están satisfechas y felices.  Su consciencia de prosperidad se encargará de ello.

No es espiritual preocuparse constantemente por el dinero. Lo más espiritual es tenerlo y utilizarlo sabiamente con amor. Piensa, habla y actúa como si fueras próspero y el Universo recibirá el mensaje y te enviará abundancia.

Claridad

 

CLARIDAD

Por: Equipo Relacionart

En el momento que sabes a ciencia cierta qué es lo que quieres, el mundo capta perfectamente el mensaje y responde de manera adecuada. Por ello, es importante recordar que, la falta de claridad traba la energía psíquica y te mantiene en un estado de confusión. La claridad te libera para poder seguir adelante y te abre nuevas puertas.

Stephen Covey afirma que, empezar con un fin en mente significa comenzar con una clara comprensión de su destino.  Significa saber adónde se está yendo, de modo que se pueda comprender donde se está, y dar siempre los pasos adecuados en la dirección correcta.

Cuan distintas son nuestras vidas cuando sabemos que es lo verdaderamente importante para nosotros, y, manteniendo ese cuadro en mente, actuamos cada día para ser y hacer lo que en realidad nos interesa. 

El modo más efectivo que conoce Covey de empezar con el fin en mente consiste en elaborar un enunciado de la misión, filosofía o credo personales.  Se centra en lo que uno quiere ser (carácter) y hacer (aportaciones y logros) y en los valores o principios que dan fundamento al ser y al hacer.