El Poder de la Maestría Personal
Por: Equipo Relacionart
La Maestría Personal reside en que nos señala a nosotros mismos como los responsables de llegar a ser lo que queremos ser. Y cuando asumimos la responsabilidad por nuestra existencia, comenzamos a ser creadores de nuestro destino. No hay experiencia más fascinante que reinventarse a sí mismo.
Compartiremos contigo 5 aspectos claves para lograrla:
1) La potencialidad que alberga dentro nuestro se expresa como posibilidad y promesa en el aquí y ahora. Para manifestarse depende de la apertura y el compromiso con nuestros procesos de aprendizaje, de desarrollo y transformación. Desplegar nuestra potencialidad implica llegar a ser todo lo que podemos ser y que en esencia ya somos.
2) Nadie deviene en lo que no es, pero nunca sabemos de antemano lo que podríamos ser. Sólo podemos desplegar y desarrollar aquello que yace en lo más profundo de nuestro ser. Visualízate grande y actúa como si ya lo fueras.
3) Convierte en tu objetivo la autorrealización, el camino de alcanzar la Maestría Personal, no es un estado final al cual haya que arribar, sino un proceso evolutivo de ir siendo la mejor versión de uno mismo.
4) Asume la responsabilidad de llegar a ser todo aquello que puedes ser y que en esencia ya eres. Este es el gran desafío al que nos enfrentamos los seres humanos y tal vez si lo logramos, o al menos si lo intentamos con toda nuestra pasión y compromiso, nuestra vida habrá tenido sentido.
5) Recuerda estas palabras de Ortega y Gasset: “Camina lento, no te apresures, que a donde tienes que llegar es a ti mismo”.
Pensamiento Disciplinado
Por: Equipo Relacionart
El manejo de las emociones es crucial ya que gobiernan prácticamente todas las formas del comportamiento humano. Se ha demostrado que una mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación y una manera efectiva de alcanzar este estado en mediante un pensamiento disciplinado.
La disciplina es una cualidad imprescindible para cualquiera que se proponga alcanzar algo que requiera un esfuerzo importante, pues nos ayuda a focalizar y orientar nuestro esfuerzo evitando dispersiones inútiles. Dicha capacidad puede incrementarse mediante el entrenamiento, como si fuese una especie de músculo, dado que, el cerebro es considerado como un órgano dinámico y cambiante.
Te invitamos a desarrollar los siguientes hábitos:
1. SÉ SELECTIVO CON LOS PENSAMIENTOS AL INICIAR TU DÍA.
Los primeros pensamientos que manejamos al despertarnos determinan en gran proporción el foco de nuestro día.
2. ELIJE UN PENSAMIENTO NOBLE Y BENEVOLENTE ANTES DE DORMIR.
Justo antes de quedarse dormido siempre hay un pensamiento final. Si cuidamos nuestro último pensamiento del día, la cualidad de ese pensamiento puede permear todo nuestro sueño.
3. MEDITA.
Se ha demostrado que este tipo de práctica promueve la salud y cultiva mayor atención y control emocional.
4. SELECCIONA FRASES EMPODERANTES Y REPÍTELAS CON FRECUENCIA.
Richard J. Davidson, profesor de Psicología y Psiquiatría afirma que “la transformación de la mente cambia el cerebro si nos comprometemos en entrenamientos mentales sistemáticos…. es decir, un entrenamiento mental parece tener efectos.”
¡Esto y más encontrarás en nuestra tertulia de aniversario!
¡CONSTRUYO ÉXITO CON GRATITUD!
Por Equipo Relacionart
El 1° de mayo es una fecha que es celebrada en todos los países del mundo, como Día Internacional del Trabajador, para agasajar a los trabajadores.
Hoy queremos rendirle homenaje de la forma que sabemos hacerlo y es a través de ¡La magia de la GRATITUD! Cualquiera que fuere tu trabajo disfrútalo, siéntete entusiasmado por hacerlo cada día, si no es el de tus sueños, agradece el que tienes y seguro vendrá uno mejor. Queremos compartir contigo 3 maneras de activar la magia:
1. Ya es hora...
...de aceptar la idea que para aumentar cualquier cosa es necesario agradecer lo que ya tenemos. Cuando sientes gratitud por tu trabajo, sea cual fuere, aumentas el dinero y el éxito regresa a ti. Si no estás agradecido por tu trabajo, automáticamente aportas menos.
Cuando das menos, disminuyes lo que te corresponde y el resultado es que no te sentirás feliz, no aportarás más y te estancarás y así continua la espiral. La Gratitud corta toda espiral en descenso.
2. Si eres dueño de un negocio...
...el valor de tu negocio aumentará o disminuirá dependiendo de tu gratitud. Mientras más agradecido estés por tu negocio, por tus clientes y tus empleados o colaboradores, más crecerá y prosperará. Cuando sustituyes la gratitud por preocupación tus ingresos descienden.
3. Si eres padre o madre...
...y tu trabajo es cuidar a tus hijos y administrar tu hogar, busca cosas que agradecer en este momento de tu vida, mira a tu alrededor y cada cosa que vean tus ojos agradécela; agradece el tiempo que empleas en las actividades que haces, de esa manera recibirás más ayuda, más momentos hermosos y más felicidad a tu experiencia.
