Valorarte

De manera general se entiende por valor, la cualidad que le es conferida a los hechos, cosas o personas ya sea una valoración estética o ética de acuerdo a cada caso. El diccionario de la real academia ofrece la acepción de esta palabra como el grado de aptitud o utilidad de las cosas, para lograr satisfacer las necesidades o ya sea para suministrar o producir deleite o bienestar.

Valorarnos representa un aspecto fundamental en nuestra vida, valorarnos representa una autoimagen que influirá en nuestra personalidad y por consiguiente, en nuestra conducta.  Depende de dicha auto-imagen serán nuestros resultados.

Culturalmente hemos aprendido a valorarnos por lo que tenemos y hacemos, entonces reposamos nuestro valor  y credibilidad al número de bienes o ceros en nuestra cuenta bancaria, a los lugares que frecuentamos, a los títulos académicos que adquirimos, y es válido todo lo anterior, pero quién serías si nada de eso existiera?, necesitamos aprender que nada de eso nos define, que hemos estado equivocados, que no somos lo que tenemos o hacemos, que somos, y eso que somos nos lleva a hacer y por consecuencia tener.  Necesitamos aprender que somos, entre otras cosas, un sinfín de atributos, fortalezas, potencialidades, como artistas creativos, capaces de co-crear la vida que queremos y merecemos. Es decir, La creatividad es la propia recompensa.

Para aprender a Valorarte:

•     Haz una lista de cinco pequeñas victorias.
•     Haz una lista de tres acciones nutritivas que has puesto en marcha para ti.
•     Haz una lista de tres acciones que podrías poner en marcha para apoyarte en las adversidades.
•     Hazte tres promesas bonitas. Cúmplelas.
•   Haz una cosa maravillosa para ti cada día de esta semana.

Gestionar las críticas

Gestionar las Críticas

Es «voluntad de Dios» que seamos creativos.

Y aun así, al no comprenderlo, juzgamos, señalamos y criticamos cuando alguien es creativo o algo es diferente; por ello es imprescindible gestionar las críticas.

Ahora bien, es importante que seamos capaces de distinguir las críticas útiles de las otras. Muchas veces necesitamos ser nosotros mismos quienes hagamos la distinción, sin el beneficio de una defensa pública. Como artistas somos mucho más capaces de hacer estas distinciones de lo que la gente pudiera pensar. Las críticas directas, si son agudas, dan con frecuencia al artista una sensación interna de alivio: «¡Ah, ajajá! Así que es eso lo que le pasa». Al final las críticas útiles nos dan una pieza más del puzle de nuestra obra. «Las palabras que iluminan el alma son mucho más preciosas que las joyas». AZRAT INAYAT KHAN

 Las críticas inútiles, por otro lado, nos dejan con la sensación de haber sido vapuleados. Por regla general tienen un tono fulminante que avergüenza; su contenido es ambiguo y sus condenas son personales, imprecisas o globales. No hay nada que extraer de las críticas irresponsables. Estás lidiando con un niño interior. El abuso artístico de un niño provoca una rebelión que genera un bloqueo. Lo único que se puede hacer con las críticas abusivas es curarse de las heridas que ocasionan.

Hay ciertas reglas para el camino que son útiles a la hora de enfrentarse con cualquier forma de crítica, tales como:

 1. Recibe todas las críticas completas y de una sola vez.

 2. Toma nota de los conceptos o las frases que te molesten.

 3. Toma nota de los conceptos o las frases que te resulten útiles.

 4. Haz algo muy gratificante para ti, como leer una crítica positiva del pasado o recordar un elogio.

 5. Recuerda que incluso si has hecho una obra de arte realmente horrible puede que sea un paso necesario para tu siguiente obra. El arte madura de forma espasmódica y precisa de etapas de crecimiento tipo patito feo.

 6. Mira la crítica de nuevo. ¿Te recuerda a alguna crítica de tu pasado, alguna crítica de tu infancia particularmente vergonzante? Admite en tu fuero interno que la crítica actual está despertando el dolor de una antigua herida.

 7. Escribe una carta al crítico (probablemente para no enviarla). Defiende tu trabajo pero trata de reconocer cualquier aspecto que te resulte útil de la crítica que profirió.

 8. Vuelve a cabalgar. Asume el compromiso inmediato de hacer algo creativo.

 9. Hazlo. La creatividad es la única cura para la crítica.

«Los artistas que buscan perfección en todas las cosas son aquellos que no pueden alcanzarla en nada». EUGÈNE DELACROIX

Extracto del libro: El Camino del artista de Julia Cameron

Confiar

Confiar

«Las aventuras no empiezan hasta que no entras en el bosque. Ese primer paso es un acto de fe». MICKEY HART.

La creatividad precisa de la fe. La fe precisa que renunciemos al control. Esto da miedo, y nos resistimos a ello. Nuestra resistencia a la propia creatividad es una forma de autodestrucción. Arrojamos obstáculos en nuestro propio camino. ¿Por qué hacemos esto? 

Para mantener la ilusión del control. La depresión, como la ira y la ansiedad, son resistencias, y crean malestar. Se manifiesta en forma de torpeza, de confusión, de un «no sé qué...». La verdad es que sí sabemos, y además sabemos que sabemos. Cada uno de nosotros tiene un sueño interior que podríamos desplegar si tuviéramos el valor de admitir cuál es. Y la fe de confiar en la propia aceptación. A menudo esa aceptación es muy difícil. Las afirmaciones clarificadoras pueden abrir la espita, por ejemplo: «Sé las cosas que sé», y esta otra: «Me fío de mi propia guía interna». Cada una de ellas terminará brindándonos la sensación de que vamos por nuestra propia dirección —¡a la que muchas veces procederemos a resistirnos con rapidez! Esta resistencia es muy comprensible. No estamos acostumbrados a pensar que la voluntad de Dios en nosotros pueda coincidir con nuestros propios sueños internos. Lo que hemos hecho ha sido tragarnos el mensaje de nuestra cultura: el mundo es un valle de lágrimas y lo que se supone que tenemos que hacer es cumplir con nuestro deber y morirnos. Pero lo cierto es que lo que debemos es ser dadivosos y vivir. El universo siempre apoyará la acción asertiva. El sueño más profundo que nosotros podamos tener siempre es la voluntad de Dios para nosotros. «No tengas miedo de los errores: no existen». MILES DAVIS

 El héroe y mentor de Mickey Hart, el difunto gran mitólogo Joseph Campbell, escribió: «Sigue a tu gozo y se abrirán puertas donde las puertas no existían». Es el compromiso interior de ser fieles a nosotros mismos y de seguir nuestros sueños lo que dispara el apoyo del universo. Mientras seamos ambivalentes, el universo nos parecerá también ambivalente y errático. 

El flujo de nuestra vida se caracterizará por repentinos chorros de abundancia y por largas temporadas de sequía, cuando nuestros suministros se reduzcan a un levísimo goteo. Si echamos la vista atrás, hacia los tiempos en los que el mundo parecía un lugar caprichoso y poco de fiar, veremos que también nosotros éramos ambivalentes y vivíamos en conflicto con nuestros objetivos y conductas. Una vez que disparemos un sí interno al afirmar nuestros objetivos y deseos más verdaderos, el universo funcionará como espejo de ese sí y lo expandirá. 

Existe un camino para cada uno de nosotros. Cuando estamos en el camino correcto, nuestros pasos son seguros. Sabemos cuál es la siguiente acción correcta, aunque no sepamos, necesariamente, lo que nos espera a la vuelta de la esquina. Confiando, aprendemos a confiar.

Este es un bellísimo artículo de la Escritora Julia Cameron.

La Magia de la Creatividad

La Magia de La Creatividad

Por: Angi Corzo

“La creatividad es como la maleza: renace con muy poquitos cuidados.
Enseñé a la gente a alimentar a su espíritu creativo con los sencillos
nutrientes que precisa para mantenerse vivo”. Julia Cameron.

La creatividad es el regalo que le hacemos a Dios como compensación por los
dones y talentos que él nos regaló a nosotros. La creatividad es una conexión
divina; es recordar que somos uno con el creador, por lo tanto nos
convertimos en co-creadores de la vida que queremos.

Cuando somos creativos y nos sumergimos profundamente en la magia de
crear, comenzamos a vislumbrar verdaderos milagros, comenzamos a
experimentar el gran poder de la divinidad, somos capaces de restaurar la
fuerza, la vitalidad y la inspiración, por encima de caminos individuales,
diversos y divergentes, como afirma la autora antes mencionada.

Hay poderes elevados dispuestos a ayudarnos si se lo pedimos. Si nos
mantenernos dispuestos a pedir, con la mente lo bastante abierta como para
dejarnos dirigir y dispuestos a creer, a pesar de nuestros ataques de
desesperanza. La creatividad es un acto de fe y nuestro desafío esta en ser
fieles a esa fe, estar dispuestos a compartirla para ayudar a otros, y también
a recibir ayuda.

Siguiendo la recomendación, de Julia Cameron, autora del Camino al artista,
si tienes bloqueada la Creatividad, inspírate en estos principios básicos:

1. La creatividad forma parte del orden natural de la vida. La vida es energía:
pura energía creativa.

2. Hay una fuerza creativa que subyace a todo cuanto vive, incluidos
nosotros mismos.

3. Al abrirnos a nuestra propia creatividad nos estamos abriendo a la
creatividad del Creador, que está presente en nosotros y en nuestras vidas.

4. Nosotros somos creaciones y a la vez estamos destinados a mantener la
creatividad siendo creativos.

5. La creatividad es un regalo de Dios. Usarla es el regalo que nosotros le
devolvemos a Dios.

6. Negarse a ser creativo es obstinarse en contra de nuestra propia naturaleza.

7. Cuando nos abrimos a explorar nuestra creatividad, nos abrimos a Dios: el buen camino.

8. Al abrir un canal entre nuestra creatividad y el Creador se producen cambios sutiles aunque poderosos.

9. No hay que temer por abrirse a una creatividad cada vez mayor.

10. Nuestros anhelos y sueños creativos proceden de una fuente divina.

Cuando nos acercamos a nuestros sueños, nos acercamos a la divinidad.

Suena, cree en ti..y envuélvete en la magia de la Creatividad!