Crea Paz a través de la Renuncia

CREA PAZ A TRAVÉS DE LA RENUNCIA

Por: Equipo Relacionart

Desde tiempos inmemoriales, los sabios conocían el extraordinario poder de la renuncia. Lo utilizaban, como un método para liberar de la angustia y del sufrimiento, a las personas que se encontraban padeciendo de conflictos internos, los cuales, para las personas afectadas, parecían no tener solución.

Hoy queremos compartir contigo algunas “Renuncias” esenciales para que puedas crear la Paz que tanto anhelas.


        Renuncia a prohibir que los demás hagan lo que necesitan para aprender.

        Renuncia a imponer tus creencias, razones o verdades que puedas tener.

        Renuncia a condenar actitudes o comportamientos de los demás.

        Renuncia a la cantaleta, cuando las cosas no salen como tú quieres.

        Renuncia a replicar, ante aquello con lo cual no estés de acuerdo.

        Renuncia a suponer que puedan suceder cosas desagradables.

        Renuncia a cumplir funciones que ya no te correspondan.

        Renuncia a hacer justicia, por lo que te suceda a ti o a los demás.

        Renuncia a estorbar la evolución o actividades de otros.

        Renuncia a ofenderte, por lo que los demás digan o hagan.

        Renuncia a todo aquello que pueda alterar tu paz.

        Renuncia a celar a personas o a juzgar sus decisiones.

        Renuncia a buscar culpables.

        Renuncia a temer por tus seres queridos.

        Renuncia a sufrir por lo que no puedes hacer.

        Renuncia a preocuparte por lo que no sabes.

        Renuncia a discutir por cualquier cosa.

        Renuncia a criticar a nadie ni a nada.

        Renuncia a ser esclavo de las opiniones de los demás.

        Renuncia a tu ego y tu orgullo.

El Amor es el Pilar de una Crianza con Propósito

EL AMOR ES EL PILAR DE UNA CRIANZA CON PROPÓSITO

Por: Equipo Relacionart

Crianza de los hijos con propósito se basa en la idea de que los padres deben estar interesadas y activas en la vida de un niño. Esto ayuda a construir relaciones sólidas y positivas entre los padres y sus hijos.

Crianza de los hijos con propósito incluye: 

• Estructura y orden.
• Responsabilidad vs culpabilidad.
• Firmeza y Equidad.
• Límites.
• Coherencia.
• Habilidades de resolución de problemas.
• Entendimiento.
• Amor Incondicional.

Pautas para la creación de una vida más positiva y amorosa en el hogar:

• Dígale a sus hijos que los ama, y hazlo mucho.
• Encuentra al menos una cosa que su hijo ha hecho bien cada día y refuérzalo.
• Cree un ambiente seguro para toda la familia.
• Dedique tiempo libre juntos.
• Realiza un plan de actividades de diversión familiar.
• Enseñe a los valores y los beneficios de la responsabilidad.

Cómo disciplinar a su hijo de una manera positiva, primero comprendiendo que la disciplina y el castigo no son la misma cosa; los niños responden al respeto y expectativas positivas.

Algunas maneras positivas a la disciplina incluyen:

• Distraer al niño
• Indaga y Escucha las necesidades de tu hijo
• Estructurar el medio ambiente
• Si vas a atacar algo que sea al problema o situación, no el niño
• Involucrar al niño
• Planee tiempo para amar
• Deja de lado el coraje
• Aumentar la coherencia
• Plantéale que es para ti el comportamiento positivo.

Recuerda que los hijos no escuchan tanto lo que les dices, pero si captan toda la trama emocional de la familia, te observan y modelan todo el tiempo. Comienza por ti los cambios que quieres ver en ellos.

A mayor aceptación, menor frustración.

MAYOR ACEPTACIÓN, MENOR FRUSTRACIÓN

Por: Equipo Relacionart

Cuando te encuentres frustrado ante una situación, o por una persona, hazte esta pregunta: Cual es mi falta de Aceptación? Qué no estoy aceptando?, allí está la clave. Por ello queremos compartir contigo algunas reflexiones para comprender la ACEPTACIÓN"

Soltar la lucha por tener la razón

El sufrimiento, el dolor y la angustia que actualmente padece la humanidad, independientemente  de los niveles socio-económicos, son una constante, y se acrecienta en la medida que cada quién “lucha” por acomodar la realidad de la vida, a sus propios ideales, sin lograr aun, reconocer cuál es la función de la realidad presente.

Respetar la experiencia y decisión de los demás

 La aceptación es un complemento de la sabiduría, la segunda permite conocer el orden del universo, la primera seguirla, entonces entre las dos se hace la maestría, siendo ésta la habilidad de vivir de acuerdo a las leyes del universo, de respetar la experiencia de todo ser viviente, y de no entrar en conflicto con ninguno de ellos.

Aceptar lo que NO podemos cambiar

No aceptar la “realidad”, sobre lo que no podemos cambiar, mantiene la mente esclavizada del sufrimiento. La experimentación ha demostrado que cuando una persona acepta la realidad, se produce un cambio interno que lo libera del sufrimiento, acercándolo a la paz interna, al orden y al equilibrio.

Comprender que la realidad es como la percibimos

 La realidad externa nunca cambia, porque su existencia obedece a la correspondencia con el interior del individuo que la vive. La realidad no es como es, es como se percibe.

Comprender la vida  y renunciar al mal-estar

La clave entonces radica en, comprender que la vida presenta lo que se necesita para evolucionar y renunciar a lo que reste bien-estar (queja, pataletas, juicios, criticas, control, ofensas, sumisión, agresión, temor, orgullo, ego, entre otras).
            

                                                 

Somos Co-creadores de Milagros

SOMOS CO-CREADORES DE MILAGROS

Por Angi Corzo

3 pasos para Crear Milagros

1. Comprende cuanto te ama nuestro padre.

“No puedes comprender cuánto te ama tu Padre, pues en tu experiencia mundana no hay paralelo que te pueda ayudar a comprenderlo. En la tierra no hay nada comparable, ni nada que jamás hayas sentido aparte de Él se parece en lo más mínimo a Su Amor. ¿No te gustaría conocer a Uno que da para siempre, y que lo único que sabe es dar?”

2. Agradece cada día de tu vida.

Confrontarnos con lo obvio es lo que realmente necesitamos. En ocasiones, nos cuesta tanto ser agradecidos y poder ver las bendiciones de las que estamos rodeados. La experiencia se trata de aceptar que Dios sólo da y por lo tanto, cada experiencia que vivo es parte de su Plan y tiene su firma, sólo necesitamos cambiar de perspectiva para poder ser el testigo del milagro.

3. Cree en ti.

“...Dios no cambia de parecer con respecto a ti, pues Él no duda de Sí Mismo. Y lo que El conoce se puede conocer porque no se lo reserva sólo para Sí Mismo. Te creó para Sí Mismo, pero te dio el poder de crear para ti mismo a fin de que fueses como Él. Por eso es por lo que tu mente es santa. ¿Qué podría haber que fuese más grande que el Amor de Dios? ¿Qué podría haber, entonces, que fuese más grande que tu voluntad? Nada externo a tu voluntad te puede afectar porque, al estar en Dios, lo abarcas todo. Cree esto, y te darás cuenta de hasta qué punto todo depende de ti. Cuando tu paz mental se vea amenazada por algo, pregúntate, "¿Ha cambiado Dios de parecer con respecto a mí?" Acepta luego Su decisión, que es ciertamente inmutable, y niégate a cambiar de parecer con respecto a ti mismo. Dios nunca decidirá contra ti, pues si lo hiciese, estaría decidiendo contra Él Mismo.” UCDM

Ser Feliz Depende de Ti

SER FELIZ DEPENDE DE TI

Por Angi Corzo

La felicidad no es un fin último, es un camino por recorrer y comienza dentro de ti. Es una actitud y aptitud ante la vida y las circunstancias; reconocer y comprender esta premisa hará que la vida sea ligera de equipaje y por lo tanto, fácil y equilibrada. 

Queremos compartir contigo 5 pasos para alcanzar esta comprensión:

1. Aprovecha cada experiencia como un aprendizaje.

La realidad no es como es, es como se percibe; entonces cada experiencia puede convertirse en aciertos, fracasos o en ambos casos aprendizajes. Uno de los motivos de la felicidad radica en esta disyuntiva, si se mira la realidad como un fracaso o como una experiencia de aprendizaje. Esta última, el aprendizaje, permite observar y observar-se de manera que se pueda extraer el “para que” de lo vivido y que acciones diferentes se tomarán la próxima vez.

2. No te enganches con el mensajero, más bien: descubre el mensaje.

Una vez que se percibe el aprendizaje de cada experiencia se puede dar cuenta que los involucrados han sido unos maestros de vida que trajeron un mensaje, si se engancha con el mensajero puede suceder varias cosas: primero no se aprovecha el mensaje, segundo se rompen vínculos potencialmente positivos con esa persona, y tercero, es muy probable que si no se aprende y valora el mensaje, el mensajero va a aparecer tantas veces sea necesaria la experiencia.

3. Agradecer cada experiencia.

Dado que todo es aprendizaje, cada experiencia mueve al que la vive un escalón más en la escalera de la evolución; desde ese lugar, se expande la consciencia y se reinventa cada día.

4. Cerrar ciclos.

Es de vital importancia cerrar ciclos, ya que esto trae orden a la vida y da cierta garantía de no repetir situaciones con el mismo o diferentes mensajeros. Una forma muy efectiva de cerrar ciclos es a través del perdón, incluso a sí mismo; perdonar, soltar, sanar y continuar, sería una fórmula mágica para avanzar.

5. Disfrutar.

Disfrutar de lo que tienes, de lo que haces, de lo que hay y de las personas que creen en ti. Muchas veces y muchas personas se enfocan en todo lo contrario y eso hace que se desnutra la energía vital. Recordemos algo: aquello donde se pone la atención o foco, se amplifica y en eso se convierte.

Entonces tú decides en que te quieres convertir. ¡La felicidad depende de ti!

Valores Familiares

VALORES FAMILIARES

Por Angi Corzo

     Es muy probable que los valores hoy día sea un tema de conversación muy común, incluso muy cuestionados.  Es muy probable que pensemos e incluso sintamos que los valores se han perdido, están en crisis o en conflicto (esta última resuena más conmigo). 

     Antes de indagar que está sucediendo con los valores, primero me permito hacer una definición, los valores son creencias o actitudes que nos guían y rigen nuestras vidas, todos tenemos valores que nos sustentan y dirigen (por ello digo que si hablamos de crisis o conflictos, este último resuena conmigo porque sin duda mis valores no son los mismo valores que tiene mi papa, mi hijo o mi vecino, por ejemplo, lo que significa que cuando “chocamos” o no estamos de acuerdo con lo que hace o piensa el otro simplemente estamos en conflicto –por dar un ejemplo-).  Lo que si es cierto, es que es de suma importancia que tengamos claros cuales son esos valores que nos definen, cuáles son esos valores con los cuales nos identificamos o cuales nos hace más sentido o nos resulta útiles.  Sucede también que hemos heredado valores de nuestros padres, probablemente significativos y útiles hoy día, así como también, valores que hoy día estén obsoletos, que más bien nos limitan, y hace falta cambiarlos (por ejemplo, “los niños no opinan, aquí se hace lo que digan los adultos”); de manera que, gozamos de la libertad de escoger, como diría la psicoterapeuta Alyss Thomas, entre los valores preestablecidos o el desafío creativo de cuestionar o reinventar nuestros propios principios en congruencia con la vida que queramos vivir.

     Con relación a los valores familiares y en virtud de una crianza respetuosa y humanizada (términos muy en boga últimamente pero que sin duda necesarios y oportunos cuando los llevamos a la práctica), es fundamental -mi juicio- que como padres nos cuestionemos, analicemos, reflexionemos y re-inventemos nuestros valores, en función de la trama emocional, el ambiente que queramos crear en nuestros hogares, por ejemplo, si queremos crear ambientes o relaciones armoniosas y pacíficas y con un profundo sentido de igualdad entre los miembros (niños incluidos), es necesario revisar si estamos actuando de esta manera. 

     Ahora bien, como podemos comenzar, establece tus valores, escríbelos en una lista y revisa cuales son útiles y cuáles no, establece prioridades, concéntrate en los que más te importen (así podrás observar cuales entran en conflictos con otros o es probable que desees elegir valores que se contraponen), lo interesante es que puedas darte cuenta si tus valores actúan armoniosamente unos con otros y con lo que deseas crear.  Asimismo, es importante que te preguntes que tipo de familia deseas tener y que aún no tienes, esto incluye, calidad de tiempo, espacios para la distracción o espacios para compartir, conversaciones, fines de semana, entre otras actividades, así como valores como : respeto, confianza, escucha, felicidad, conexión con el otro, respeto, validación, religión o espiritualidad, hábitos; lo importante y fundamental es que se sientan bien consigo mismos, que estén de acuerdo en familia en pro de su verdadero estar bien , no para complacer a otros, sino porque sin duda estos valores los guiaran a ser mejores personas o la mejor versión de sí mismos.  Los valores han de ser importantes para la familia, que sientan profunda conexión con ellos, de manera que, además, les permitan descubrir y clarificar aspectos de sus propias personalidades, que los eleven,  inspiren y, la invitación, sin duda, que los guíen a construir sociedad, a construir país.  Y Recordemos que cada acción que realizamos nos ayuda a conformar la persona en que nos convertiremos, y cada acción que hagamos como padres será el ejemplo que nuestros hijos tomaran para construir su realidad.