Confiar

 

Confiar

Por: Equipo RelacionArt

 
La mente humana suele tender a anticipar desgracias. Las estadísticas afirman que el noventa por ciento de nuestros sufrimientos los causan cosas anticipatorias que no han sucedido ni van a suceder. El estado de pre-ocupación es estéril, ya que lo apropiado es ocuparse, no pre-ocuparse. Recordemos que somos más felices y eficaces creando soluciones que dando vueltas en torno a los problemas. Entretanto, ¿qué mejor que abrir el corazón a la esperanza?.

Aquello en lo que uno enfoca su atención tiende a crecer, se trate de solución o se trate de problema. Cuando se quiere ayudar a una persona cuya mente se siente amenazada por problemas venideros, lo mejor que puede hacerse es ayudar a dicha mente a que se torne clara y confiada. De esta forma, estará más capacitada para enfrentar las pruebas que se avecinen con ecuanimidad y eficacia.
Entonces, ¿qué mejor apuesta que fomentar los recursos del ahora? Sin duda, el sentimiento de confianza es la mejor opción de nuestra mente y es el gran rasgo de la inteligencia del alma. La confianza es complicidad y comunión con una sintonía más amplia. 

Vivir en la confianza es sentir que, llegado el momento de las encrucijadas, uno sabrá hallar las claves y decidirá lo que entonces haga más falta. La confianza es saber que el tiempo va a favor y que, cada día, nuestra mente es más competente y sabia.

Fluir

Fluir

Por: equipo RelacionArt 

“El fluir, es el estado mental operativo en el cual una persona está completamente inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía, de total implicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad” (propuesto por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi)

Según Csikszentmihalyi, los componentes de una experiencia de flujo son los siguientes:
Objetivos claros
Concentración y enfoque
Retroalimentación, para conocer cuando es necesario cambiar de estrategia.
Equilibrio entre el nivel de habilidad y el desafío
La actividad es intrínsecamente gratificante, así no se nota el esfuerzo cuando se ejecuta.

Fluir es salir proactivamente de la actitud robótica, y no hacer algo sin entender porque lo hacemos. Y, que es ser proactivo? Ser responsables de nuestras propias vidas; es decir, estar consciente que tenemos la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan.  Que nuestras conductas estén en  función de nuestras decisiones, no de nuestras condiciones.

Soltar

 

Soltar

Por: Equipo RelacionArt 

Es muy fácil atascarse en el mundo físico. Después de todo, es donde vivimos. El lugar donde trabajamos, nos esforzamos y empeñamos con el fin de manifestar para nosotros y los demás. Estamos destinados a hacer todas estas cosas, sin embargo, en ocasiones perdemos de vista la conciencia de que el sustento y las bendiciones no son provocadas sólo por nuestras manos, debido a que la mano del Creador está involucrada al menos en igual proporción.

Esto no significa que dejemos de accionar por ser la mejor persona que podamos ser, hacer el mejor esfuerzo posible y cumplir nuestros objetivos. Tan importante como es invertir esfuerzo lo es aprender a soltar y dejar actuar a Dios. Es bastante paradójico, sin embargo, La verdad está en la paradoja.

Al afrontar emociones difíciles se trata de entrar en un proceso donde primero se requiere poner consciencia, observando sin reprimir o negar lo que es, permitir la emoción y darle un espacio para que se exprese; darnos cariño y comprensión, para finalmente llegar a un estado de calma donde sea posible soltar lastre emocional. Muchas veces queremos huir de algo porque nos desagrada o molesta. No confundamos esto con soltar, sino que se trata de rechazo y evasión, de oponer resistencia. Cuando no es posible soltar, se puede simplemente dejar estar lo que se presenta.

“Pase lo que pase, recuerda que Dios está allí”. Nuestros sueños son muy pequeños al compararlos con todo con lo que el Creador quiere bendecirnos. A veces, todo lo que necesitamos para sentir la abundancia de la Luz es simplemente entregarnos a ella (Karen Berg).

El Poder de la Certeza

El Poder de la Certeza

Por: Equipo RelacionArt

¿Cuán seguro estás de que puedes traer milagros a tu vida? La Kabbalah enseña que es posible abrir un canal de flujo continuo de milagros y bendiciones en nuestra vida; sin embargo, todo depende de nuestra certeza. De acuerdo con Michael Berg, “No hay lugar en el que la Luz del Creador no exista, pero si un individuo no tiene esa certeza y esa claridad, entonces evita que los milagros ocurran”.

Algunas veces se requiere de esfuerzo para tener certeza absoluta en el momento en que tomamos una decisión, pero un milagro aún más grande es el mantener la certeza durante el proceso, incluso cuando el camino se vuelva difícil y sea fácil dudar de nuestra decisión original. Michael Berg agrega: “La Luz del Creador fluye continuamente por la eternidad, y si nunca tuviéramos duda de ello, la Luz fluiría hacia nosotros para siempre. Pero cada vez que tenemos dudas, cerramos el flujo de la Luz del Creador”.

Comienza con cultivar un deseo de tener certeza. Busca el lado positivo de cada situación. Cuando las cosas no salgan como lo planeaste, recuérdate a ti mismo que siempre hay una lección por aprender. Acepta la idea de que el Creador tiene un plan y que eres parte de él. Ya sea que puedas ver el plan o no, confía en que el Creador tiene uno.

¡No permitamos que ninguna situación nos saque de nuestra Certeza!

¡Levántate con entusiasmo cada día, da tu máximo esfuerzo en todo, con la Certeza Absoluta que eso te lleva al siguiente capítulo de tu vida!
–Karen Berg-